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体育与健康课教案

更新时间：2025-08-12 11:31:31

体育与健康课教案

班级：人数：日期：教师：指导老师：

教

学

内容

1、篮球：（原地双手胸前传球、接球）

2、游戏（“两人夹球跑”接力）

教学任务

1、通过本课的学习，使学生初步掌握双手胸前传、接球的动作要领。

2、发展学生协调性、灵敏性。

3、培养学生果断、迅速、积极锻炼、遵守纪律和团结协作的集体主义精神。

课的部分和时间教学内容 组织教法及要求

练习

次数时间开始部分

一、教学常规

二、队列练习

三、准备活动：徒手操练习（图略）

（1）头部运动

（2）肩关节运动

（3）扩胸运动

（4）踢腿运动

（5）体侧运动

（6）体转运动

（7）腹背运动

（8）跳跃运动

（9）踝、腕运动

教学组织如图所示：

方法：教师用口令指挥，发现总是及时指出纠正

要求：1、集合做到快、静、齐

2、练习时精神饱满，动作整齐。

教学组织：二路纵队跑进

4×8次

8′

基本部分

1、双手胸前传球

要领：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本姿势站立。眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，将球传出。

2、双手胸前接球

要领：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球的力量，两手握球于胸腹之间。

教学重点：--胸前传球

教学难点：--胸前接球

3、游戏：（“两人夹球跑”接力）

规则：两人用胸口夹住球跑到半场，第二组再跑。

组织：成四列横队（图一）

要求：前一列横队蹲下

教法：1、教师讲解并示范。

2、学生练习

男、女各在一个篮球场，每10人在一半场进行练习。

（图一）

①男女各两列横队面对面传接球（见图二）

（图二）

②男女各五个一组，五角传接球（见图三）

（图三）

③男女各五个一组，五角传接球（见图四）

（图四）

3、教师巡视，注意观察，发现总是及时纠正，如张肘、双手不正和推球等错误动作。传球时要做到一快，二准，三力量适当，接球时做到一上步，二牢固。

游戏：

组织：男女各分成两组进行练习

要求：团结互助有进取精神

30′

结束部分

1、放松活动。

2、总结本次课的不足以及改进方法

3、布置课后练习。

4、宣布下课。

5、负责同学收还器材。

组织：1、男女呈四列横队站立。

2、放松活动。

3、布置课后练习。

4、解散全体学生击掌。

7′

预计心率 练习密度 教学效果

80次/分---140次/分

25%---35%

50%---70%掌握

场地器材

篮球场2个、篮球10个。

课后小结

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