体育实践课（精选7篇）

体育实践课篇1

教案课  次教学内容1、队形变换2、篮球传运球比赛教学目标1、通过队形变换为初中段的队形训练打好基础。2、通过小篮球游戏和比赛，进一步提高技能和动作的协调性以及准确性，能初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。第  课课的部分(时间)教学内容手段及组织法运动量练习次数练习时间练习强度开始部分一、集合整队，二、师生问好ClassbeginsGoodmorningeveryone三、宣布课的内容四、检查服装、安排见习生 一、组织队形Δ二、要求精神饱满、声音宏亮 2´ 准备部分一、准备活动   沿操场跑一圈 二、准备操五节 要求：   动作准确、全身关节活动开，以免发生运动创伤一、队形： 全班由四列横队成体操队形散开 二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习 4x8拍  8´ 中   中下基本部分一、队形变换：交叉进行 方法：教师提示练习，学生自喊口令自练选择1-2个已学生的队形变换方法练习。 1、交叉走 2、裂队走 3、并队走 一、组织：           ×         ×      ×             ×      ×         ×      ×             ×      ×         ×      ×             ×      ×         ×      ×             ×      二、教法：1、教师讲解示范2、学生听口令进行练习          1´ 12´中 基本部分   三、要求：     队伍整齐、有序     口令清晰、动作正确   二、运球、传球比赛练习方法：   各队面对面错开站立，线前2-3米处画一个直径为1米的圆，各排头持小篮球向面的小圆圈运球，运到圈内做急停转身球传给对方排头，自己则排到对方的排尾，依次进行。一、队形                                                         二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习3、学生比赛三、要求：1、结合传运球技术进行练习比赛2、学生间相互配合3～6次10´中上结束部分一、放松操 阿西跳跃 二、小结 三、布置回收器材四、宣布下课，师生再见Good-byeeveryone一、组织：                   二、要求：     动作协调 4x8拍  2´中下对机能的影响场器地材小篮球4只    1901801701601501401301201101009080   0  5  10 15 20 25 30 35 40练习密度授课班级六年级43％课后小结 平均心率130～135次/分强度指数1.4 

体育实践课篇2

课      次 教学内容 比谁起动快斜身引体快快跳起 教学目标  1）初步学会起跑的各种姿势，提高学生快速反应的能力，发展速度素质。2）学会斜身引体动作，发展上肢力量。3）学会快快跳起游戏，发展学生灵敏、弹跳素质。 

第十五     课     

课的部分[[时间] 教学内容 手段及组织教法 运动量 

练习次数 练习时间 练习强度 

准备部分[6分钟]           基本部分[29分钟]                                   结束部分[5分钟] 一、学生围教师自然站立，小干部报告学生情况二、教师检查学生情况三、师生问好四、宣布本课内容五、运球走       一、比谁起动快                 二、斜身引体        三、快快跳起           一放松：二、小结三、师生再见         收回器材        一、组织：在规定场地练习二、教法：1）教师讲解、示范                    2）学生练习，教师指导                    3）讲评                    4）比一比，看谁在规定时间内                          不失球 一、组织：[如图]OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO二、教法：1）教师讲解、示范                    2）学生偿试练习，师指导                    3）动脑筋看谁起跑的动作多                    3）讲评                   4）用规定动作比一比，看谁                         起动快   一、组织：三人一组分散到规定场地二、教法：1）教师讲解、示范（说明                          保护帮助）                    2）学生偿试练习，一个练习                           另二个抬竹竿                    3）讲评                    4）比一比，看谁在规定时内                          做的次数多一、组织：[如图]X  X              X                O               OX              X X X X             X         X       X   X二、教法：1）教师讲解、示范                    2）学生偿试练习，教师指导                    3）讲评                    4）看谁反应快        5分钟          10分钟            10分钟       9分钟       3分钟       中到大          中到大             中        中         小 

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体育实践课篇3

课      次 教学内容 比谁起动快斜身引体快快跳起 教学目标  1）初步学会起跑的各种姿势，提高学生快速反应的能力，发展速度素质。2）学会斜身引体动作，发展上肢力量。3）学会快快跳起游戏，发展学生灵敏、弹跳素质。 

第十五     课     

课的部分[[时间] 教学内容 手段及组织教法 运动量 

练习次数 练习时间 练习强度 

准备部分[6分钟]           基本部分[29分钟]                                   结束部分[5分钟] 一、学生围教师自然站立，小干部报告学生情况二、教师检查学生情况三、师生问好四、宣布本课内容五、运球走       一、比谁起动快                 二、斜身引体        三、快快跳起           一放松：二、小结三、师生再见         收回器材        一、组织：在规定场地练习二、教法：1）教师讲解、示范                    2）学生练习，教师指导                    3）讲评                    4）比一比，看谁在规定时间内                          不失球 一、组织：[如图]OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO二、教法：1）教师讲解、示范                    2）学生偿试练习，师指导                    3）动脑筋看谁起跑的动作多                    3）讲评                   4）用规定动作比一比，看谁                         起动快   一、组织：三人一组分散到规定场地二、教法：1）教师讲解、示范（说明                          保护帮助）                    2）学生偿试练习，一个练习                           另二个抬竹竿                    3）讲评                    4）比一比，看谁在规定时内                          做的次数多一、组织：[如图]X  X              X                O               OX              X X X X             X         X       X   X二、教法：1）教师讲解、示范                    2）学生偿试练习，教师指导                    3）讲评                    4）看谁反应快        5分钟          10分钟            10分钟       9分钟       3分钟       中到大          中到大             中        中         小 

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体育实践课篇4

体育实践课教案---蹲踞式跳远                                 

梅溪小学  钟方先

教学目标1、进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。2、发展学生下肢力量和跳跃能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。3、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。内容蹲踞式跳远导学内容教师活动学生活动效果预计一、教学导入（2分钟）1、课前布置场地、器材2、师生交流、宣讲本课内容、目标1、协助教师布置场地、器材2、认真听讲气氛和谐目标明确二、热身导趣1围圈慢跑2原地慢跑韵律热身操 （5分钟）1、教师简介练习的方法、路线。2、教学生做慢跑韵律热身操。3、鼓励学生跟上节奏，坚持练习。1、听清要求，积极参与2、跟上节奏，坚持练习。1、达到活动身体，导入课题的目的。2、气氛活跃兴趣浓厚。三、蹲踞式跳远学练：1.复习起跳动作。2、学习安全落地的技能和方法。3、分组练习进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术。 （25分钟）1、指导学生复习起跳动作。（手臂动作、上一步起跳模仿动作、上三步起跳动作）2、引导学生思考和探究如何才能既跳得远又能安全地落地。3、组织学生分组练习与观看挂图（要求学生默记）。a、短程助跑的完整动作练习。b、加橡皮筋的辅助练习。c、全程助跑的完整练习。、4、各组巡回指导，及时对学生练习情况进行评价和指导。5、组织学生展示学习成果。1、主动参与、积极练习。2、充分利用挂图，乐于接受教师的指导和同学的帮助3、根据自己的学习水平参与某一小组学习并以小组为单位开展互助学习和小组讨论。（中途可以根据动作掌握情况换组）4、思考、探究和尝试：如何才能既跳得远又能安全地落地。  1、使学生下肢力量和跳跃能力得到发展。2、身体更健壮、更健康、更自信。3、使学生主动学习，积极思考4、使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识5、使学生超越自我，体验到成功的乐趣。  四、发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏。（8分钟）            1、提出要求。 2、组织学生分组练习或游戏。3、指导或参与学生练习或游戏 1、根据兴趣、需要、友情分组。2、积极参与和创编发展跳跃能力和下肢力量的练习与游戏。 1、提高运动能力，增强体质2、激发兴趣体验成功的快乐 五、放松与小结（5分钟） 1、组织学生放松。2、组织学生小结、评议。3、收还器材。4、师生告别。1、跟着老师提示放松。2、师生共同小结3、协助老师收还器材  身心愉悦肢体放松六、场地、器材   

垫子6块，挂图4套，录音机1台，大绳2根，橡皮筋2根、支架3。

课后小结   

教学反思：

跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。

在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出（见场地图）。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。

本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上

体育实践课篇5

周次：第一周                   课次：第2课教学内容1、复习七彩阳光（1-4节）2、游戏：看谁先归队教学目标1、让学生更熟练、更准确的掌握其动作。2、通过游戏培养学生的注意力和团结协作的意识。重点熟记前四书的动作和路线难点动作正确协调不僵硬课的结构教师活动学生活动     负荷           n     t              p   准备部分一、课堂常规：1、集合整队清点人数2、师生问好3、宣布本课的内容4、检查着装安排见习生二、徒手操：1、慢跑1圈2、徒手操a、头颈运动b、扩胸运动c、体转运动d、膝关节运动e、腕踝关节1、快  静   齐2、认真听讲组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆1、学生按老师的要求慢跑2、注意听老师的要求3、认真做组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆                9                        小   基本部分一、复习七彩阳光（1-4节）1、教师叫口令学生练习2、教师纠正动作3、分组练习，由组长负责4、分组比赛5、巩固练习二、游戏：看谁先归队1、教师讲解示范游戏的方法和要求2、组织学生练习3、指出不足之处，并帮助学生改进。1、学生听口令认真做2、学生认真听老师的讲解3、学生分组练习4、学生分组参加比赛，并互相评价。组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆1、认真听老师的讲解，仔细观察老师的示范2、学生按要求练习         20                 中结束部分1、放松2、小结3、宣布下课1、学生按要求彻底放松2、认真听老师的总结，并谈谈自己本节课的感受。        6                 小 

体育实践课篇6

学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中多种跳绳的模仿动作。

学习内容：跳短绳

学习步骤：

一、自主游戏，活跃情绪

教师活动：1、组织学生集队、队列

2、提出要求，观察学生分组游戏。

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、听口令进行行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。

3、两人一组剪刀、石头、布游戏，输的小朋友要带领赢的小朋友做一个动作。

4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）

组织：五路纵队、自由分散

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二、快乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣

教师活动：1、快乐小绳变变变练习。

2、简单的绳操调节身心，并把上肢充分活动。

3、组织学生练习跳短绳（并脚跳）和调节练习：画树叶、画蘑菇

4、组织学生练习向后跳短绳和调节练习：画小树

5、组织学生练习单脚跳短绳等和调节练习：画鱼、小船

6、组织学生跳绳比快。

7、引导学生总结、评价。

学生活动：1、按老师要求把绳变成长线，练习跳左跳右

把绳变成水滴，练习跳前跳后

把绳变成长方形，练习跳远

把绳变成正方形，练习单脚跳进跳出

2、随老师示范进行简单绳操的模仿。

3、按要求快速跳短绳，会跳的跳得快些，不会跳的要跳起来，认真学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。

4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。

5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作，完成画鱼画不船。

6、进行半分钟快速跳短绳比赛，努力战胜自我。

7、积极地参与评价，乐于接受别人的长处。

组织：分散练习

场地器材：体育馆、短绳每生一根

课后小结：本课一开始让学生自主结合进行游戏活动时，大部分学生表现得非常好，一直能不断想出新动作来带着同学做，特别是一班的陶磊和邱怡妮一组，非常善于表现自己。在练习跳绳时我让学生变变绳子的形状来跳跃，虽是模仿练习，但我不规定跳跃的动作，只是要求学生把绳子怎样摆，练习时只提要求，不作规定，学生练习得非常高兴，而且因为没有动作的规定学生的动作更显活泼，但值得一提的是练习前必须告诉学生注意安全，不能在地上打滚，主要是让学生养成常规，形成习惯。

体育实践课篇7

周次：第一周              课次：第1课教学内容1、体育常识2、猜人入座教学目标1、让学生了解体育课课堂常规的内容。2、能与教师配合完成本课的学习任务。3、学生能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。重点课前、课上、课后的要求难点在课堂中贯彻课堂常规课的结构 教师活动    学生活动 负荷                n   t               p  准备部分1、上课2、师生相互问好宣布本课内容及要求3、导入：用一个不符合上课要求的事例来引导学生并提问。a、这种做法符合上体育课的要求吗？b、应该怎样做了?1、学生坐端正2、学生向老师问好3、认真听讲4、积极发言□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□           8                     小     基本部分一、体育常识：课堂常规1、教师讲解什么是体育课课堂常规。2、让学生进一步了解课堂常规的内容：a、上体育课应穿什么衣服，什么鞋？b、上体育课那些东西是不能佩戴的？c、在课堂上的要求d、在课后的要求二、游戏：猜人入座1、教师讲解游戏的规则、要求2、指导学生练习3、针对试做，指出不足之处1、学生认真听老师讲2、学生分组讨论3、积极认真的回答老师的提问4、回顾本节课的内容，总结出自己做的好的方面和不足的方面。组织：同上          22                  小结束部分1、小结2、下课3、布置作业1、学生认真听老师的总结2、谈谈自己的体会        5                 小