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体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
更新时间：2025-08-12 11:31:31
教
材
头手倒立向前滚翻成蹲立(男)
肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
难点：
控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点：
动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。
教学目标
知识目标：
学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。
能力目标：
学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
情感目标：
培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×
××××○○○○○
×
××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
教师组织学生进行慢跑。
1、 教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼
2、 教师组织学生进行练习
8
学生慢跑练习图（二）
并 裂
队 队
跑 跑
练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。
1
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
三
准
备
操
教师指挥学生进行徒手操练习
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
5
练习对形（图三）
学生在教师指挥下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4×8拍
基
本
部
分
技
巧
复习头手倒立和肩肘倒立
学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。
1、 教师示范并讲解动作要领
要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然