体育教案－原地侧向推实心球
更新时间：2025-08-12 11:31:31
班级：初二（8）班 人数：48人 教师： 日期：
教材： 一、原地侧向推实心球（第二课次） 二、游戏：圆周接力跑
教目标学1、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
课的部分时间 教学内容 组 织 教 法运动负荷次 数时 间强 度 . 准 备 部 分 10 12分 基 本 部 分 30分 结束部分 35分一、 组织教法： 1、 体育委员整队，报告人数。 2、 师生问好。 3、 教师检查人数。 4、 宣布本课任务。 5、 安排见习生活动。 二、 队列练习：1、“反口令”原地转法2、一列横队 二列横队4、 一列横队 两路纵队三、 准备活动： 1、“∞”字形走 2、徒手操： （1） 肩部运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 全身运动 （6） 活动膝、踝、腕关节 （7） 活动指关节 一、 原地侧向推实心球： 动作重点：超越器材动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） （一）诱导练习：1、 推手击掌练习体会出手高度2、 正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、 原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨 （二）持球练习 二、 游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 规则：（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。（2）只能在圆周外侧跑。（3）超越时必须从其外侧（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。 一、放松练习：1、 两人一组互相抖臂2、 “下面条”放松 三、 小结：本课内容 四、 布置回收器材 五、 师生再见：下课 一、组织：全班成四列横队集合如图（一）×××××0000 “×、0”学生×××××0000 “☆”体育委员×××××0000 “★”教师×××××0000 ☆★ （一）二、要求：快、静、齐，精神饱满 见习生随堂见习，做力所能及的事 一、组织：如图（一） 二、要求：动作迅速、整齐一、组织：1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 （二）2、徒手操： 如图（三） （三） 二、要求: 走动有序;动作到位 教学形式：分组不轮换侧向推实心球→游戏一、组织：1、 诱导练习 如图(三)2、 分组持球练习如图(四)