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预防感冒——一年级晨会方案设计

更新时间:2025-08-12 11:27:46

教学目的:

1、知道感冒形成的原因。

2、了解怎样预防感冒的方法。

教学过程:

1、小朋友,你们得过感冒吗?感冒后有哪些不舒服?

(1)学生自由发言,谈感受。

(2)教师说明:感冒,俗称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。一般经5~7天痊愈。

2、你知道为什么会得感冒吗?

(1)学生自由发言,谈感受。

(2)教师说明:经常性感冒的成因大多由于免疫力低,还有一种感冒的成因就是着凉,俗称伤风,疲劳也是诱发感冒的主要原因。

3、怎样来预防感冒呢?

学生自由发言,谈感受。

教师说明:

(1)、提高自身免疫力

 

坚持体育锻炼:

 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。

 充足的睡眠:

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。

不能让自己疲劳过度:

 疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

 切忌积压压力:

 压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。

留意室内温度和湿度

 (2)、合理搭配饮食

 饮食要营养充足

 维他命c可抗感冒

 红颜色食品可防感冒

 多饮绿茶

(3)减少传染机会

 避免人多地方

 回家后应洗手和漱口

(4)接种流感疫苗

   4、要是已经得了感冒怎么办?

(1)学生自由发言,谈感受。

(2)教师说明:积极治疗。

预防感冒——一年级晨会方案设计.docx

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