健康的生活方式英语作文

healthylife

Thereisasayingthathealthisbetterthanwealth.Itisveryimportantforpeopletoleadahealthylifebecauseonecannotbehappyifheisill.

Inordertoleadahappyandhealthylife,weshouldeatbreakfasteverymorning,takeinmorevitaminsandmineralsandeatlessfatandcholesterol.Secondly,wemustgetenoughsleepbecausesleepisvitaltogoodhealth.Ifwedon’thaveenoughsleep,ourmemory,learningandlogicalreasoningwillbenegativelyaffected.Thirdly,itismostimportantforustodoexercisesregularly.Itcanhelpcontrolweightandmaintainhealthybones,musclesandjoints.Moreover,italsohelpsreduceriskofhighbloodpressureanddiabetes.

Bodilyhygieneisalsoimportant.Weshouldpracticegooddentalhygienebybrushingourteetheverymorningandatnight.Weshouldvisitthedentistonceayeartocleanourteeth.

Lastofall,weshouldtakeupahobbybecausehobbiesareenjoyableandrelaxingactivities.Theyhelppeoplelivehappier,healthierandrecoverbetterfromillness.

Inconclusion,ifweareabletofollowtheabovesteps,wecanleadahealthylifeandensurethatwearefreefromillnesses.

【参考译文】

有一个说健康比财富更重要。是非常重要的人们过上健康的生活,因为如果不开心他病了。

为了过上幸福健康的生活,我们应该每天早上吃早餐,吸收更多的维生素和矿物质,少吃脂肪和胆固醇。其次,我们必须得到足够的睡眠,因为睡眠对身体健康至关重要。如果我们没有足够的睡眠,我们的记忆、学习和逻辑推理将负面影响。第三,对我们来说最重要的是经常做练习。它可以帮助控制体重和保持健康的骨骼,肌肉和关节。此外,它也有助于降低高血压和糖尿病的风险。

身体卫生也很重要。我们应该养成良好的口腔卫生,每天早上和晚上刷牙这件事。我们要一年一次去看牙医清洁我们的牙齿。

最后,我们应该养成一个爱好,因为爱好是愉快和放松的活动。他们帮助人们生活更快乐,更健康,更好的从疾病中恢复过来。

总之,如果我们能够遵循以上步骤,我们可以过上健康的生活,并确保我们从疾病都是免费的。