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体育教案－行进间单手低手投篮

更新时间：2025-08-12 11:31:31

体育课课时教案

水平： 四  班级_______   人数_______    日期_________  执教人： 

主

要

教

材

 

 

一、篮球技术——行进间单手低手投篮

二、大鱼网

 

课

的

任

务

一、初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。

二、通过大鱼网游戏，培养学生的灵敏性和快速跑的能力。

三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。

课的部分

时

 

 

间

课的内容

各教

项学

内时

容间

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

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1

 

运动负荷

组织与教法

练习次数

练

习

时

间

练

习

强

度

开

 

始

 

部

 

分

 

 

 

 

 

 

准

 

 

 

备

 

 

部

 

 

分

 

 

 

 

 

部

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基

 

 

 

 

 

 

 

本

 

 

 

 

 

 

 

 

 

部

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基

 

 

 

 

 

 

 

 

本

 

 

 

 

 

 

 

 

部

 

 

 

 

 

 

分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结

 

 

束

 

 

部

 

 

分

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、体育委员整队，报告人数。

 

二、师生问好

 

三、检查服装，安排见习生。

 

四、宣布本课内容和要求

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、热身跑

 

 

 

 

二徒手操

1.扩胸运动

 

2.体侧运动

 

3.腹背运动

 

4.弓部压腿

 

5..侧压腿

 

6.踝腕关节运动

 

 

 

 

一、篮球技术—进间单手低手投篮

1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）

动作方法：

双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。

 

 

 

 

2.上两步投球练习

方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，

重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习

方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。

 

 

 

 

 

 

 

二、“大鱼网”

方法：游戏开始，担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“大渔网”，以此类推，渔网逐渐扩大，直到剩下最后一名时游戏结束。
 规则：（1）“大渔网”不得松手触人。
    （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

 

 

 

 

一、集合

 

 

二、放松练习

 

 

 

 

 

三、总结本课教学情况

四、师生再见

回收器材

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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一、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）

 图一 X 学生

 □ 体育委员

 △ 教师

  □

△

要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。

 

 

 

组织：成一路纵队绕篮球场四周跑（变速跑、横向跑、后退跑）

教法：教师讲解示范。

 

 

 

一、组织：呈体操队形站立（见图三）

图三     xxxxxxxx

         xxxxxxxx

         xxxxxxxx

         xxxxxxxx

 

                △

教法：教师示范讲解，在教师的口令下，师生同做。

要求：学生积极、主动练习。

 

 

 

 

 

一、 

1.组织：（见图一、）

图一

   

 

           Δ

   

 

教法：教师示范讲解，在教师的口令下，学生模仿。

要求：学生积极、主动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.组织：（见图四）

体育教案－行进间单手低手投篮.docx

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