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篮球教学心得

更新时间:2025-08-12 11:27:26

篮球运动的假动作在比赛中运用很广,能反映一个篮球队员的技术水平高低,因此在我们平时的篮球训练中,只有加强基本技术训练才能在比赛中灵活运用假动作,来随机应变比赛场上瞬息万变的情况,把握机会获取胜利。
假动作有很多种,我目前篮球队是四、五年级梯队队员,所以要是进行一些最基本,常见的假动作技术进行教学!
1、投篮假动作
投篮是防守队员最敏感的动作,进攻队员,作出投篮姿势,等防守队员作出反应,人失去重心时,进攻队员马上运球或传球过人。
2、改变运球方向
这主要针对在行进中的队员,在快速运球推进时,防守队员在自己同一路线上,进攻队员手腕转动,把运球方向向左、右进行前进,过掉防守队员。
目前,在训练中主要进行这两种方法训练,两人一组进行分组练习,起到较好效果。

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