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体育教学反思(前滚翻练习课)

更新时间:2025-08-12 11:27:26

前滚翻练习课上,一女生练习时总是向一侧倒下去。学生问我什么原因,我不假思索“照本宣科”地说:是两脚蹬地用力不均衡的缘故。课下,仔细琢磨这个动作产生的原因,才发现自己信口开河、不负责任地误导了学生。
双脚蹬地运用力不均衡或者两手臂撑垫屈臂有先后,只能导致身体向侧前方滚翻,而决非向侧倒。产生侧倒的原因:一是双脚蹬地力量小,提不起臀部,所产生的反作用力不足以推动身体前滚;二是双脚蹬地后身体重心移至双臀时,手臂软弱无力,无瞬间撑直过程,导致上体低头含胸时没有足够的时间和空间,只能使头顶触垫而导致侧倒。二者兼俱,才是侧倒的主要原因。蹬地用力而臂无力能导致抢脸或扭劲,臂撑直而蹬地无力只能产生头顶触垫、跪垫现象。
通过,对前滚翻的这两种错误动作的比较分析,它提醒我不能不加变通地过分依赖教材,不能抱着一成不变的眼光千篇一律地看问题。要认真领会,仔细琢磨,有针对性地看待问题、分析问题。出现错误,不能文过饰非、敷衍塞责。

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