小班健康活动：睡觉要有好习惯

更新时间：2025-08-12 11:30:06

活动目标1.通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。2.逐步建立良好的生活习惯。活动准备：1.幼儿睡觉的各种姿势图片。2.小床一张。3.幼儿围坐成半圆形。活动过程：一、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。(1)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？(2)谁是大人陪着睡的？谁是自己睡的？(3)了解大孩子是自己睡的？根据幼儿回答，教师出示图片。小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。(4)如果有的小朋友自己睡觉有点害怕怎么办？让幼儿互相讨论，想出克服的办法。教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。二、教师提出问题，引出早睡早起的话题。(1)今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什么？根据幼儿回答，教师出示图片b。(2)你们觉得谁做得好？为什么？小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。三、出示图片教师平时给幼儿拍的睡觉的姿势图片，引导幼儿观察并提出问题:(1)这是谁？你睡觉是像他的样子吗？（2）你平时是怎么睡觉的？让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。(3)小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？教师介绍准备的一张小床，请一幼儿上前来，根据老师的要求来做一做睡觉的各种姿势。组织幼儿说说他的姿势对不对。四、教师小结:要养成好的睡眠习惯，睡觉时候，要做到不蒙头，不趴睡，不蹬被子、不在被窝里玩玩具、五、集体游戏：谁对、谁不对？。教师出示各种睡觉的图片：宝宝们，现在老师将宝宝在睡觉的姿势拍成了照片，现在我们一起来看看，谁对谁不对，老师用手指任何一张图片时，请你们想一想，看一看，认为对的就说：对对对，认为错的就说：错错错。

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