更新时间：2025-08-07 14:21:10
老师们、同学们：早上好！“生命在于运动”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！响应全国亿万学生阳光体育运动的号召。民间有句谚语“冬练三九”，鼓励人们不怕严寒。坚持参加冬季长跑，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能磨炼坚强的意志。冬季天气寒冷，长跑锻炼中，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体素质得到提高。中医认为，冬季参加长跑能提高大脑皮质的兴奋度，增强体温的调节能力，使身体灵敏，准确地调节体温，适应寒冷的环境。坚持冬季长跑的人们，抗寒能力较强，不容易发生感冒和冻伤。中医学还指出冬季参加长跑，由于受到冷空气的刺激，造血功能活跃，对疾病的抵抗能力增强。此外，冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点，多在室外活动，能弥补阳光的照射不足。阳光中的紫外线能杀死人体及衣服上的病菌，起到“消毒”作用，还能促进身体对钙磷的吸收利用，助长骨骼生长发育，对青少年来说意义尤为重要。老师们、同学们，让我们一起跑起来、动起来吧！最后我用古希腊的一段格言与大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！谢谢大家！
四川德阳城南小学六年级:胡心雨
将本文的Word文档下载到电脑保存
推荐等级同学们：为了发扬勤俭节约的好习惯，我特地提出以下几点建议：一、把平时的零花钱存起来，留在最需要的时候去买些自己喜欢...
每一个人都有最喜欢的一本书，我最喜欢的一本书是——《钢铁是怎样炼成的》。《钢铁是怎样炼成的》是前苏联着名作家奥斯特...
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好。我是韩紫睿。这里精英集聚、人才济济。竞争激烈，但我仍充满自信来竞选了，竞选宣传社...
亲爱的同学们，敬爱的老师们：大家好！首先感谢同学们给予我这次展示自己的机会！班干部实行公平、公正、公开的竞争上岗，...
竞选班长演讲稿作文400字(5篇)竞选班长演讲稿作文400字（1）亲爱的老师，同学们：大家好！今天我站在这里，是为了竞选“班...
亲爱的老师们、同学们：你们好！我是五（4）班的黄蕴琪，我很荣幸能站在这里发言，此时此刻，我很激动，也很紧张，不过我...
亲爱的家人：你们好！甜言蜜语无法释放我对你们那思念的心情，所有的问候皆可换作另一种言语。关于你我……只有关心满怀，...
亲爱的老师、同学们：大家好！今天我要演讲的题目是《祖国在我心中》。“长江，长城，黄山，黄河，在我心中重千斤，不论何...
中队委员竞选稿作文(2篇)中队委员竞选稿作文（1）尊敬的各位，老师，亲爱的同学们：大家好！我是x(x)班的，很荣幸能够站在...
在这个充满书香的一天，我阅读了一本名叫《小寓言大启发》的书。我特别喜欢这本书，因为我这本书给我带来了很多很多的人生...
尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好！我们是祖国的花朵，是祖国的未来，我们需要一个好的环境成长，一个安全的家！可能有...
敬爱的老师，亲爱的同学们：你们好！在这金秋送爽的季节，我们迎来了新的学期，同时也迎来了学校一年一度的少先队大队干部...
Copyright © 2025 Duoxuexi.Com All Rights Reserved.
多学习 版权所有 粤ICP备20068283号