体育教案－30米跑（精选2篇）

体育教案－30米跑篇1

体 育 实 践 课 教 案班 级三年级课 次31周 次日 期教学内容50米跑                                           穿过火力网教

学

目

标     1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。

2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。

3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。

教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。教法难点起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。教学

过程时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷次数时间强度

开

始

部

分

准

备

部

分

一、体育委员整队报告人数

要求：静、快、齐

二、师生问好

三、宣布本课内容、任务、要求

四、安排见习生

五、一分钟跳短绳练习

六、准备操

七、小游戏：尾巴飞起来。全班成四列横队集合：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

★

机智果断、细心观察。

随堂见习、适量活动。

全班成分散队形集体进行练习

全班成四列体操队形集体练习

学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）

1

4*8

2"

1

130"

2

强

中

中基

本

部

分50米跑

重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。

穿过火力网

重点：动作迅速，反应敏捷。组织：四路纵队如图

**********

**********

**********

**********          

1、站立式起跑练习：10米*2

2、中速跑20米*2

3、追逐跑40米*2

4、四路纵队50米记时跑

组织：************

0   0   0   0   0   0  →

************

1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。

要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。

2、学生进行游戏（互换）2组*2次。

2

2

2

1

2

15"

20"

30"

15"

30"

中

中

较强

强

强结

束

部

分一、整队集合

二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。

三、讲评

四、布置课外作业 、收回器材

五、师生再见全班成四列横队集合

集体进行放松练习

课外作业 ：略收回器材：略

1

50"

小预计效果：场地器材：绳子每人一根。

授课记载：班级：三⑵              

情况：                                                           .

课后小结：技能技术：

练习密度： 40％   %        平均心率：120～140     次/分

强度指数： 1.4    。

体育教案－30米跑篇2

体育课教案

教学内容：30米跑    游戏：大鱼网

教

学

目

标

认知：知道30米跑的技术要领

技能：能做出30米的快速直线跑的要领

情感：培养学生的团结协作的能力

负荷：负荷恰当适合小学生的身体能力

教学

教师活动

学生活动

负荷

程序   

内容

1.组织学生整队

2.宣布本课的学习内容

3.组织见习生

1.学生整队

2.认真听讲

开

始

部

分

宣布课的内容和目标

准

备

活

动

慢

跑

徒

手

操

教师组织学生进行准备活动

1.学生进行慢跑一圈

2.成四列横队进行原地徒手操的练习

小---中

基

本

部

分

1、30米直线跑

1.介绍30米跑的几个技术要领

（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）

2.复习起跑姿势（站立式）

教师示范讲解

3.教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习。

4.根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。

5.改变起跑的方式

1.学生认真听讲，要求学生能记住要领。

2.学生复习站立式起跑

3.学生进行分组练习30米跑（一次）

4.学生改进自己跑的技术

（一次）

5.

（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米

小

中

中

高

教学

教师活动

学生活动

负荷

程序

内容

6.组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。

7.进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。

1.教师讲解游戏的规则

2.强调游戏时的安全

（2）、先后退跑10米再加速跑完30米

6.学生30米往返接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神

1.学生进行游戏，教师也一同加入，根学生同乐。

2.进行角色互换，尽量让学生体会不同的角色。

中

高

中

2、游戏：鱼夫打鱼

结

束

部

分

放

松

练

习

1.小结全课

2.布置课后练习内容仰卧起坐40个

3.组织学生归还器材

1.学生进行放松

2.听教师小结

3.学生归还器材

足球标志物20个