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四年级体育教案 快速跑

更新时间:2025-08-12 11:31:31

教材

1、快速跑(3         2、素质

 

 

1、 通过复习和练习,使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用,能正确运用两种起跑方法。通过素质练习,了解一些提高快速跑能力的方法。

2、 90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。

3、 学生练习中乐意接受老师的指导,能主动参与练习,敢干发表不同见解,有创新意识。同时能团结协作,刻苦训练,努力提高快速跑的能力,

教学过

练习

次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、

常规

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、

队列

 

教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。

 

 

在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。

 

 

 

 

 

1、“同学们好!”

2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。

3、安排见习生。

 

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

1、  稍息、立正、看齐、报数、踏步等。

2、  二列横队——四列横队——还原

3、  复习二路纵队——四路纵队

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3~4

 

体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

1、             班成二列横队集合。

组织如图一:

×         O

×         O

             

         

              (图一)

2、             “老师好!:

3、             认真听讲,明确学习内容和要等。

4、             见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。

 

 

1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求:精神饱满,动作一致。

3、组织:如图二

 

 

教学过

练习

次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、

准备

活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、慢跑

教师讲解跑动的路线及有关

要求:动作整齐,纪律性强。

哨音指挥学生练习,并慢跑伴随。

2、准备操 1~6

 学生分成6小组,由各组长负责练习。内容自定。

 教师讲解要求,并进行分组

 巡回检查练习情况,并进行个别小组的纠正辅导。

 

 

 

 

 

 

5~

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OOOOO

    OOOOO

    OOOOO

    OOOOO

           ☆(图二)

学生根据教师的要求进行有序的练习。

 

OOOOO

OOOOO

组织:

 

 

 

 

 

                    图三

学生根据老师的要求,分组长练习。

要求:配合组长的指挥,认真积极练习

组织:散点(集合场地附近)

 

 

 

 

 

 

 

4*8

 

 

 

 

 

 

一、

 

 

 

 

1、      复习两种起跑方式

要求:动作正确,快速协调

 

2、      组织学生完整技术练习

1)中速跑15m

2)站立式起跑+50m

3)站立式起跑+25m往返接力

 

10~

12

 

 

 

 

学生明确两种不同起跑形式的起跑要求,按教师深的口令和节奏进行练习。

组织:

 

 

 

 

 

                 图四

1

 

 

 

 

1

2

 

教学过

练习

次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、

素质

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、内容:

1) 深蹲走15m

2) 单足跳

3) 双足跳

4) 跑跳结合练习

10m+跳障碍5+10m+下蹲5个——返回

2、教法:

教师讲解并且示范

组织学生练习,个别同学可进行辅导。

 

 

 

 

3、      组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。

4、      组织学生自练

 

 

 

 

 

 

 

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