更新时间：2025-08-13 19:40:47
拓展游戏：我的五样
游戏目的：
通过放弃生命中最重要的东西，看自己心理状态的变化。
游戏准备：
人数：不限。
时间：不限。
场地：室内。
材料：白纸、笔。
游戏步骤：
1、主持人引导大家放松身心。
2、在白纸顶端，一笔一画写下“的五样”。这个就是你的名字。这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱;也可以是人和动物，比如父母、妻子或狗;可以是精神的追求，比如宗教或理想;也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐或吃素;可以是抽象的事物，比如祖国或哲学;也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。总之，你可以天马行空地想象，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。不必考虑顺序。排名不分先后。
3、生命中最宝贵的五样，保不住了。你要舍去一样。请你拿起笔。把五样之中的某一样抹去。
4、生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
5、生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。
6、你的生活滑到了前所未有的低谷，你必须作出你一生中最艰难的选择。你只能留下一样。
【游戏心理分析】
这个游戏让人们在选择和放弃中真正认知自己的内心。人们在生活中，轻易地放弃一件对自己不重要的事情不难，可是，放弃一件对自己很重要的事情就会很难。人的情感在外界刺激的影响下.会作出对自己最有利的决定。人们在最无助的时候其实最清醒，作出的决定也是最有利于自身的。虽然。心理效应与人们所处的环境、角色以及人们的情绪有很大关联，但是，人们的终极目标是一样的，就是让自己的利益最大化。
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