拓展活动策划书十四篇

拓展活动策划书 篇1

半年时间稍纵即逝，在这半年的时光里，我们在xx公司，相遇、相识、相知，同风共雨，一起走过。有过欢笑，有过争执，有过困惑，但是，从未放弃!璀璨明天，同手同脚，一起走到!

一、活动目的：

活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。

二、活动名称：

“我们在一起”素质拓展

三、活动时间：

20xx年6月28日16:00~18:00

四、活动地点：

橘子洲

五、活动对象：

x公司全体

六、活动策划：

七、活动流程：

1、x:00~x:30搭车前往橘子洲

2、x:30橘子洲全体集合

3、x:30~16:00参观两型馆

4、16:00~18:00进行团队游戏

5、18:00总结，收拾物品，回家

八、活动内容：

1、进行“破冰”活动

2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组

3、每小组推选一名组长

4、进行团队游戏(详情见附表)

九、活动准备：

1、布置场地

2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸

十、注意事项

1、女生不穿裙子

2、在参加活动的过程中，一定要确保自身安全

3、爱护草坪卫生

4、公共场合，切勿大声喧哗

十一、活动经费：

1、车票：15x20=300元

附表：

1、热身游戏--大风吹(15分钟)

所有人围坐成一圈。主持人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有x的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有x的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新主持人。做主持人三次的人则算输，需接受处罚。

2、分组(5分钟)

按1、2、3、4、5报数，进行分组，选出组长，每组给队员取个昵称(绰号)，并向大家介绍

3、活动一—同手同脚(15分钟)

五人四足，从起点跑到终点，先训练十分钟，十分钟后比赛，用时最少组获胜

4、活动二—地雷阵(20分钟)

每组两两组成小分队，其中一名队友眼睛蒙上。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的`队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴只能在起点处进行指挥。当第一小分队穿过地雷阵后第二小分队出发，用时最少的一组获胜。

5、活动三—风雨同舟(40分钟)

报纸最小，历时一分钟，分享

6活动四—优点轰炸(40分钟)

小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

拓展活动策划书 篇2

项目人数：

至少20人（数量应该是偶数）

项目时间：

1个小时左右

项目道具：

眼罩

项目目的：

1、感悟沟通协作的重要性，资源整合

2、提升队伍凝聚力，工作中愿意协同作战帮助对方

3、让员工愿意融入队伍，愿意相信团队的力量

4、自我突破，并在冲破后灌输全新团队信念

5、换位思考、助人助己

6、自我突破，并在冲破后灌输全新团队信念

项目步骤：

1、分组：将所有人员按2人一组分组

2、带眼罩：每组选出一名选手带上眼罩充当“盲人”、另一个人在游戏的过程中是不能讲话的（哑人）

3、由拓展培训师讲解活动规则并进行示范

4、项目结束后，让学员们进行分享总结

注意事项：

1、活动进行过程中，哑人要保障盲人队友的安全

2、在一些危险的障碍处，必须有拓展训练教官在

3、没有蒙上眼罩的学生及哑人不得开口提醒盲人队友

4、学员需要根据选定的线路来进行风雨人生路项目，不得擅自修改线路

5、所有员工需要根据拓展教练的指示来进行项目

以上就是关于风雨人生路拓宽工程的相关介绍了，因为在游戏的过程中会有很长路途的旅行，加上“盲人”与“哑人”队员不能进行交流，所以在此之间必定要留意自身安全听从练习教官的指令，避免意外事情的出现。

拓展活动策划书 篇3

一、活动目的：

活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。

二、活动名称：

“我们在一起”素质拓展

三、活动时间：

20xx年6月28日16：00~18：00

四、活动地点：

橘子洲

五、活动对象：

x公司全体

六、活动策划：

七、活动流程：

1、14：00~14：30

搭车前往橘子洲2、14：30

橘子洲全体集合3、14：30~16：00

参观两型馆4、16：00~18：00

进行团队游戏5、18：00

总结，收拾物品，回家

八、活动内容：

1、进行“破冰”活动

2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组3、每小组推选一名组长

4、进行团队游戏（详情见附表）

九、活动准备：

1、布置场地

2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸

十：注意事项

1、女生不穿裙子

2、在参加活动的过程中，一定要确保自身安全

3、爱护草坪卫生

4、公共场合，切勿大声喧哗

十一、活动经费：

1、车票：15x20=300元

拓展活动策划书 篇4

活动背景：

绿柳轻抚送三月，杏花轻扬满四月，校园文化节此时进行得踏舞纷呈，为了响应校园文化节这一丰盛的精神文化大餐，熏陶大学生的人格和文化素养，加强大学生的团体意识，组织领导团队的能力，认识自身潜能，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更为融洽地与群体合作，以应对对团体适应能力要求强和竞争激烈的21世纪。在这样的背景下，我们组织策划了这次素质拓展训练活动。

活动主题：

激发潜能自我超越团队超越

活动简介：

素质拓展训练是一种体验式教育模式，对学生的综合素质能够进行很好的锻炼。它通过体验、反思、总结、分享、提升五个环节，培养同学们良好的团队协作的能力。结合实际情况，训练在封闭室内实施，可有效控制活动的安全性。本次活动将由训练成果评选出最具风采团队奖、优秀精英团队奖、最具成果团队奖、优秀精英奖。

活动目的：

为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，活动项目旨在提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动等。 活动时间：20__年5月20日

活动地点：

四教五楼第四教室

活动对象：

护理10-24全体同学（66人，无人请假）

活动流程：

1、前期宣传工作：由宣传委以及班级各个班干部绕如何使此次活动宣传到位，如何让此次活动赢得同学们的认可，如何使同学们踊跃参与此次活动三个重点做好宣传工作。充分运用现有的资源尽可能多方位地宣传此次活动，让同学们对此次活动有一个大体的了解。

2、前期选拔阶段：抽选班里的同学当评委，这个阶段我们本着公平公正的原则对所有参加人员进行选拔，选出对此次活动有积极热情的同学，评选方式以投票方式选出评委。

当天流程：

具体项目

①抱圈围坐：8人围成一个圆圈，后一为队员面向前一位队员的后背部，

相互之间保持30—40厘米的距离，所有人同时下蹲，坐在后一位队员的腿上，保持圆圈的稳定3分钟以上，则游戏成功，可根据保持时间长短来得出优胜组。（为了保持稳定，后一队员可抱住前一队员的腰部）

②背摔：6人一组，由2—4人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根据实际情况调节，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，背摔队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。（背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面）

③触摸：6人一组，首先由一名同学事先悬挂好一个物品（物品必须是软体，不易刮伤人），规定身体的某一部位触碰到物品，高度根据实际情况调节，每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令，完成过程中可以团体协助完成，但不得凭借其他任何物品。

安全细节

1、活动前先讲解有关安全方面的注意事项；

2、在比赛的过程中，没参加的队员要往两边靠，尽量不要靠近参赛队伍；

3、安装器材的时候要保证器材的稳固性；一切人员要服从教练员的指挥和安排。

拓展活动策划书 篇5

一 、活动目的

扬州大学社团联合会组织的大学身素质拓展旨在加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

二 、活动主题

友谊 合作 拼搏

三 、活动分析

充分利用了扬州大学和周边的地理优势，激发同学们的好奇心，而且校社联有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

四 、前期准备

(一)时间安排：

活动分为三天举行，时间暂定在社团招新后，十一国庆假期后。

(二)具体事务安排：

1统计全体部门成员的名单，并且通知到人

2购买、准备活动道具

3工作人员简单培训，分工

五 、活动流程

(一) 第一天活动：

工作人员于8：00提前到达大学生活动中心，进行一些准备。

早晨8：30于大学生活动中心集合

9：00开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。

1、排序分队

依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的`为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

2、队员交流

在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接

(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力)

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

4、福尔摩斯

(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛)

每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

5、坐长城

(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神)

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

6、四人五脚

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

7、火车快跑

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

8、在活动进行之后，进行烧烤。

大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。

9、在下午4：00左右合影。

(二) 第二天活动：

早晨8：30于大学生活动中心集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。

9：00准时出发，按既定路线行车。

11：00到达安排好的中途休息点，进餐

14：30按既定路线返回。

注意事项：本活动注意安全

(个人觉得素质拓展不应局限于学校附近，可以安排骑车野外露营)

(三) 第三天活动：

比赛道具：

地图 20张

号码牌、检查卡片 50个

计时器 4~5个

桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)

矿泉水 获奖证书、比赛奖品

1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目)，体力(球类运动)，团队配合的考验，每点由工作人员记分。

2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。

3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。

4、所有选手按照组别依次发队，从荷花池校区操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛，否则影响最终成绩。

5、比赛起点和终点都是桂园操常选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。

起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。

比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。

六 、后期工作

1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在扬大网和社联网

3、制作宣传板，扩大活动效果。

七 、经费预算

暂定

八 、活动主办方

主办：

策划：人资部

拓展活动策划书 篇6

一、活动主题：

成长七彩路，我们奋力前行

二、活动时间：

XX年3月29日周六下午1:30-3:00·

三、活动地点：

西区风雨篮球场

四、承办单位：

生命科学系团总支素质拓展部

五、参与人员：

生科系系干、医专检验系系干、共50人。

六、活动目的：

此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观，规划方案《培养豁达大度乐观精神素质拓展训练活动策划书》。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。

七、活动精神：

赤营：豁达大度的乐观精神

橙营：勤奋刻苦的求知精神

黄营：宽厚博大的仁爱精神

绿营：真情挚爱的负责精神

青营：知恩图报的感恩精神

蓝营：自强自立的奋斗精神

紫营：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活动流程策划：

流程一：团队打造,红旗飘飘

1、分队,具体分队视人数定。

2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。

3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。

4、取队名。要求有代表意义，有内涵。

5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。

流程二：八仙过海，各显神通

一、一只青蛙

1、参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。

无

二、抢龙尾

每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。

彩带

流程三：总结活动，提升自我

1.目的：

（1）帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。

（2）使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。

（3）对获胜的队进行颁奖。

（4）促进与医专的友情，相互学习。

2.具体流程：

（1）每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。

（2）把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

（3）请医专和本系代表讲话。

拓展活动策划书 篇7

活动主题：

交通院红会素质拓展活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。

主办单位：

交通院红会

活动时间：

11月29日（星期日）

活动参与对象：

交通院红会全体成员

1、前期准备

通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合；查看近期天气情况，确定活动时间（若天气临时有变，活动延后一周）；部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式；召开会议，告知干事和会员素质拓展的相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤；通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。

2、活动流程

11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员；部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全；到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动；活动过程中由专人拍照。 素质拓展具体策划安排 第一项

（1）.[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

（2）.[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序

1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人员。

2)、主持人喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目或接受惩罚。

3)、主持人喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。

4)、主持人喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。 第二项： 杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏，每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中，身份不公开的n个杀手（注：建议杀手与良民比例为1：3）为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人；3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方，要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。 杀手彼此了解身份；杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察；杀手不能杀死杀手；任何人都可以宣称自己是杀手，

拓展活动策划书 篇8

活动名称：秋游素质拓展活动

组办单位：物流与工程管理学院冷链q1141班

一、活动理念

让大家在享受游戏的愉悦的同时，增强对团队的认同，使团队凝聚力加强；培养奉献和担当精神

“三忘记四原则”：忘记性别、忘记年龄、忘记身份；

真诚、投入、快乐、当责

二、活动目的

1.结识更多朋友，扩大交际圈；

2.加强合作意识、提高团队合作能力；

3.让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。

三、活动时间

十一月五日星期二下午14:00—17:20

四、活动地点

东大门草坪

五、活动对象

冷链q1141班全体学生

六、活动项目规则

所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。（评分表见附件一）

七、活动项目安排（具体细则见策划书附件二）

八、活动前期准备工作

1.由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。

2.提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。

3.关注天气状况做好相应应急预案。

九、活动现场组织工作安排

每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。

十、活动经费预算（见附件二）

十一、注意事项

1.活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）

2.所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。

3.活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。

十二、活动后期安排

1.结束时物品回收；

2.活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。

二〇一三年十月十五日

拓展活动策划书 篇9

一、信任之旅目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任和接纳。

时间：20分钟左右

道具：眼罩6个、正方体纸质小箱子2个（箱子表面写上1-6的数字）、硬纸片（纸片上写上相应的游戏规则）

过程：每组选六人分两组参加活动，其余人员要在旁边配合后面所要做的活动。三人一组，一人（蒙眼）负责将箱子使劲抛出；一人负责用语言指挥；另一人（蒙眼）负责听从指挥者的命令沿事先设定好的路线行走；先到达终点者获胜。

注：在过程中每个组要根据参赛人员所到达的地点做相应的`活动（如：唱歌）。

二、“多式联运”

简述：依靠分工合作来完成任务，每组选五人参与

时间：20分钟左右

道具：(1)准备每组各五张签，上面分别写：嘴巴，背（二张），手（二张，分左右）(2)气球（每组若干个）(3)绳子方法：1、每组必须要有五人；2、请每组每人抽签。首先，抽到嘴巴的必须借助抽到手的两人助来把汽球给吹起；然后二个抽到背的人把吹好的气球用背夹住合力运送到指定场地。

3.用时最少的组获得奖品,并惩罚用时最多的组。

注意：

1、抽到嘴的人吹气球时自己不能用手碰气球；

2、抽到手的两个人只能用一只手拿气球给抽到嘴的人吹；在夹运过程中如有气球破损或飞出指定区域的，则作废，需重新返回再次从起点开始三、延长生命线（2分钟）

四、心有千千结

五、智力比拼

游戏规则：（1）主持人说出题目，各组进行抢答，答对一题加一分，答错一题扣一分。

（2）所有题目抢答完后，计算各组总积分，总积分第一名的组会获得奖励，总积分最后一名的组将接受惩罚。

六、穿越电网

1、所有组员参与

2、每个组的队员站成一排,相邻两个人的腿用绳子绑在一起,从起点处出发，到达指定位置,再相互配合穿过事先搭好的电网

3、所有组必须将全部队员运送过电网,最后以完成时间长短进行排名。用时最短的组将获得奖品,并惩罚用时最长的组(说一句最违心的话、唱歌等)

游戏准备：绳子

游戏规则：1、相邻两人腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚；2、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；3、所有成员站在一个电网的一面，通过数量有限、小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面4、身体的任何一部分触到网，网口作废，该成员得重新找网口穿过(不得自行选择网口，须由主持人公正决定网口供其选择)，已经穿越过去的成员不得重新回到出发的网的那一面，只能在到达的网的那一面忙运输正在穿越的成员。

注意事项：注意安全问题

七、分享环节

家围坐在一起，由主持人先带头分享，说说此次活动的心得感受，然后家依次分享。

拓展活动策划书 篇10

一、聚餐背景

由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长商量于本周日举行聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个愉快的结束。另一方面，可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互认识、相互了解，为以后部门的工作进一步发展打下基础。

二、聚餐目的

1、增加部门新老干事的交流、沟通，为以后的工作交接打下基础；

2、增加部门新干事之间的交流与更进一步的认识、了解，为今后的工作上的配合增加默契；

3、由于前段时间部门工作比较频繁、忙碌，因此聚餐可以缓解我们的疲劳和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊聊天之类的。

三、聚餐时间:4月2号

四、聚餐地点:吴家花园农家乐

五、前期准备

1、预收聚餐费用(每人50元，多退少补)

请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组长处，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处；

2、酒水的预购

拓展活动策划书 篇11

一、活动背景

众所周知，素质拓展培训活动就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

二、活动目的及其意义

素质拓展活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。素质拓展活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,素质拓展活动所采用的活动方式更有计划性。

素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同学、对团队重新认识、重新定位。参加者在活动过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

三、活动主题

友谊、合作、拼搏、团结

四、活动时间、地点:

待定

五、活动内容及活动分析：

友情链接，想队名、口号、队徽，带球赛跑，地雷阵，火车快跑，盲人足球赛

1、友情链接

为了打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的快速记忆能力，更重要的是让会员和干部之间更好的沟通和认识。

2、想队名、口号、队徽

有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，启发想象力与创造力。

3、带球赛跑

主要是考察队员的组织能力，做到周到的分配好细节和协作能力。使小组充满活力，显示合作的力量。

4、地雷阵

建立小组成员间的相互信任。促进沟通与交流。使小组充满活力。

5、火车快跑

主要是考察队员间的默契程度及团结协作能力，将拉近人与人之间的关系。

6、盲人足球赛

建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养团队合作精神和精诚合作的团队意识。

六、活动前期准备

1、统计全体部门成员的名单，在活动中尽量让所有同学都能同时加入，让大家一起融入我们的大家庭中来。

2、申请活动场地（待定；最好是宽阔的室外如足球场）

3、准备好所需道具

七、活动项目规则

1）、友情链接

把所有同学随机分成若干组（由当时到场的会员人数来确定），每组人数不得超过15人。各队成员任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是成都大学管理学院工商管理专业的张三，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是成都大学管理学院工商管理专业的张三后边的，第三名队员则依次介绍说：我是成都大学管理学院工商管理专业的张三后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。（若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。）

2）、想队名、口号、队徽

把所有队员分成两到三个队，分别选出一个队长。队长组织各自所有队员用20~30分钟时间想出各自的队名、口号、队徽，并把队名、口号写在画有队徽的海报上。然后再集体摆造型展示队名、口号、队徽。

3）、带球赛跑

步骤：

1、选一块宽阔平整的比赛场地。

2、让每个队员找一个搭档。

3、给每对搭档发一个气球。

4、让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。

5、用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程l000米的话可能就有点太远了。

6、让所有参赛搭档站到起跑线之后。

7、告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。

8、带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。

9、让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”

10、可以依情况，换成三人一组

4）、地雷阵

步骤：

1、选一块宽阔平整的游戏场地。

2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3、让每个队员找一个搭档。

4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子（可用粉笔代替）平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8、致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险、你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

5）、火车快跑

每队另派出8人（必须有男女搭配且女生不低于3人），排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（必须交叉，一左一右。由工作人员或其他队监督），两队或三队同时赛跑。

6）、盲人足球赛

1、留出2～3个人做监护员。监护员的任务是负责安全问题，同时兼任边裁。把其它的队员带到场地中间，把他们分成两个人数相同的小组。注意，要求每个小组的总人数为偶数。

2、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

3、根据蒙眼布的颜色给两个小组命名。如果你买的是黄色和绿色的蒙眼布，那么把一个队称为黄队，另一个队称为绿队。把黄色的蒙眼布发给黄队，绿色的蒙眼布发给绿队。确保每对搭档拿到一块蒙眼布。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。

4、告诉大家：“我们即将进行一场别开生面的足球赛。每对搭档中，只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”

5、详细解释游戏规则。要求那些被蒙上了眼睛的队员保持类似于汽车保险杠的姿势——弯曲双肘，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部的伤害。负责指挥的队员不允许碰自己的同伴，只能通过语言表达指令。这场球赛中没有守门员，每个队踢进对方球门一个球得一分。你——作为培训专员，是这场比赛的裁判。任伺一队进球后，都要把球拿回场地中问，重新开始比赛。不允许把球踢向空中，在任何时候，球都是在地面上滚动。如果某个队员踢了高球，裁判会暂停比赛，并把该队员罚下场一段时间。如果球被踢出界了，裁判将负责将球滚回场地。除此之外，没有其他的关于出界处理的规则。比赛时间以人数定，中间休息，交换场地。

6、宣布完游戏规则之后，让两个小组用投掷硬币的方法选择场地。场地定好后，把两个球放在场地中间。然后吹哨，开始游戏。用两个球意味着比赛中每个队一个球，各自为多得分而奋斗。

如果能找到一个足球场来玩这个游戏，那就再好不过了。如果找不到足球场的话，那么用一些物体在地上标记出四个角、边线和球门。场地两端的边线代表球门。

八、道具：

海报4张、气球50~100个、蒙眼布4张、废旧报纸若干、硬纸板若干、绳子两根（每根30米,可用粉笔代替）

九、经费：

海报：4元

气球：5元

布：4元

绳子：2元

合计：15元

拓展活动策划书 篇12

为了提高我系学生的综合素质，锻炼广大同学的团队协作能力，培养他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了彼此的友谊和了解，我部计划开展大学生素质拓展课外活动，增强大家的团队意识

1、主持人：系学生会主席

2、主讲人：程系素质拓展部部长

3、系09和10级各班团支书，

4、系09和10级学生会主要干部和素质拓展部委员

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。

大学生素质拓展计划的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成才成长。为了使学生干部的素质能跟上时代的发展，满足学生的要求，学生会各项工作能高效运作，欲开展本次活动以加强对学生干部自身素质的提高，对学生工作进行有力的督导。通过本次活动，加大对素质拓展计划的宣传，让广大学生认识到素质拓展计划和认证工作的重要性，督促他们主动的加强自身的素质。

1、初步策划“学习会”活动

2、活动场地的申请，多媒体准备，讲解内容准备，拍照人员等工作人员安排

3、会议用品准备(横幅)

1、组织参与人员进场(5分钟左右)

2、主讲人就位，开始讲解

3、对疑难问题和以往工作主要问题进行解答

4、由系团委学生会主席进行补充

5、安排布置各委员和团支书近期的工作要点和注意事项

6、各班团支书退场，学生会成员自由讨论

7、素质拓展部所有成员就近期工作表现以及下一步工作要点进行讨论，安排

8、结束会议

系素质拓展学习会取得圆满成功

为了加强系学生的素质教育，拓展学生的课外活动，20xx年x月x日，“系素质拓展学习会”在xx学院020301教室隆重召开

本次会议由系团委学生会主办，团委素拓部承办。参加本次会议的有：工程系，xx级部分学生会干部，以及，xx级各班团支书。会议在主持人的详细介绍中拉开帷幕，他向低年级的学生会干部及xx级各班团支书详细介绍了素质拓展资格认证的主要内容及程序，其中包括“思想政治与道德培养”、“社会实践与志愿服务”等六个方面，并强调了素质拓展的`重要性。而后，电力工程系学生会主席发表讲话，进一步强调作为学生干部应该具备怎样的素质，应该履行怎样的职能，并鼓励同学们要积极参加各种活动来丰富自己的阅历。会议持续了两个小时，在同学们热烈的掌声中圆满结束。

通过本次会议，使系的同学们初步了解了大学生素质拓展认证的有关知识以及填写素拓认证表的相关细则，使大家明白：在大学期间所参加的活动要有存档意识，并且在不影响学习的前提下，应该多多参加校园活动和社会实践，多多为大家服务，为自己的学校服务，积累宝贵的工作经验，为以后的职业规划做好充足的准备!

拓展活动策划书 篇13

一、活动目的：为响应我校“三位一体”育人模式，坚持以学生为主，全方位提高学生的综合素质，迎合“阳光体育”运动，提高俱乐部成员对羽毛球这项运动的兴趣和热爱，促进会员间交流，增进会员间的感情，增强会员的竞争与合作意识，增加俱乐部的凝聚力，特此举办此次羽毛球俱乐部素质拓展活动。

二、活动对象：怀化学院羽毛球俱乐部全体会员（合计145人）

三、活动形式：小组竞赛形式

四、活动时间：20xx年12月3日晚上7点

五、活动地点：篮球馆

六、举办单位：怀化学院羽毛球俱乐部

七、活动负责人

总负责人：吴仁杰

策划人：黄倩倩

工作人员：鲍迪红、李茂成、蔡曼

八、活动流程

1、 前期准备 ：会场布置、任务分工

2、 摄影和录像 （杨帆）

3、 现场分组： 去组名 选组长 10个一组

4、 介绍比赛规则

5、 进行比赛

6、 统计分数并宣布比赛结果

7、 颁奖

8、 总结

九、游戏

1、 定点击球

游戏规则：每组选出一人在指定点用手接球，其余九个组员在指定区域发球，每人击3球。累计接住的球数，给分。（1分每球）

2、 羽毛球长龙

规则：10个排成一列，头顶羽毛球（球托在上）向前走，并开始计时，若有掉球者，出列将球捡起，回到队伍最后，继续前进，最后一人到达终点，停止计时。按排名给分30 26 23 20 17 15 13 11 10 9 8 7 6 5

3、 空中击球接力大比拼

规则：在一分钟内，在给定的半片场地内向上击球，一人击2次，一个击完下一个马上接上继续击球。按击球个数给分（一个一分）

4、 掷球过网

规则：站后场发球底线，单手将球掷出，过网得分。每人两次机会，过一球记2分

拓展活动策划书 篇14

一、目的

1、丰富学生会全体干事的课余生活。

2、加强学院学生会干事成员间的联系及交流，增加各部门合作磨合程度，增强学院学生会的整体凝聚力。

3、对学生会来说，为各部门干事提供一次很好的机会来锻炼他们的组织和交流能力。

二、活动地点时间明细（暂定）

1、时间：20xx年X月X日早上6:30点华大正大门集合

2、地点：清源山

三、 参与人员

全体学生会干事

四、登山后活动安排

为更好的加强大家之间的交流，增进彼此的情谊。增强凝聚力，分别列出以下几项游戏活动。

1、真心话大冒险

用传气球的方法选出回答问题的同学。问题由同学提出，答完后继续传递。答案由其他同学评论为是否为真心话。

2、我做你说

进行分组，每组当第一个人被告知一句话（或事物）后，再通过动作来表达这句话；第二个人模仿第一个的动作，第三个人模仿第二个人的，以此类推，直到最后一个人来猜测他看到的这个动作的人所表达的。

五、活动须知

本次爬山活动以娱乐放松、促进同学间感情为主，但必须以安全作为首要前提。

（1）保持秩序，上下车不得推挤。车内人员不得将四肢、头伸出窗外。

（2）注意公共卫生，不得随地扔垃圾，并能主动清理地上的垃圾等。

（3）活动中，注意安全，不做危险活。不要一个人活动，以防出现不必要的损失。

（4）早晚温差大，加上山上风大，大家备好长袖衣，以防生病。

（5）注意个人财务，手机、现金等不要随处搁置。

（6）回校时，应确保全体人数全部到齐后才上车。