集体拓展项目

集体拓展项目

个人项目主要是通过一定难度的考验，最大限度的激发学员体能和心理潜能，从而自我挑战、自我超越以及心志模式改变。

团队项目则是以复杂性和艰巨性为特征，通过所有人的相互理解合作、信任，融合学员的团队意识，学习系统思考的内涵，体验协作的真正意义和处理团队中出现的各种问题。

【集体拓展项目参考】

一、水气球

时间：5～10分钟

人数：不限

道具：每对搭档一个气球。水(装在气球里)。一处宽敞的活动场。

概述：炎热的天气，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!

目的：1.培养团队精神。

2.让队员们彼此对抗

准备：给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。

步骤：1.每个人选一名搭档。

2.每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。

3.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。

4.要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。

5.大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。安全：寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。

变通：气球爆炸，其中一个人被淋一身水后，建议和搭档拥抱，共享游戏快乐。

二、女皇圈

项目介绍：所有队员按要求围成一个圆圈，之后队员坐到后一名的腿上，坚持至少两分钟不倒，下一步则

是整个圆圈开始转起来，场面庞大，气势恢宏，团队合力的力量比我们想象的任何时候都要巨大。项目目的：

1.如何将内耗降到最低

2.培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神

3.培养队员做事的计划性

4.认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力

5.总结经验，加强团队学习能力

6.认真严谨的态度与积极心态的重要性

三、建绳房

项目描述：分组团队在全部人员都不能看得到东西的情况下，分别用三条12、15、16米的绳子建成一个由

三角形、正方形、圆形组成的“房子”;

目的：统一团队领导力。加强队员的执行能力，服从能力，从而提高团队工作效率。

四、信任背摔

类型：团队中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区

时间：15分钟

适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员

活动目的：

这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任

给你带来的个人突破。

操作程序：

这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。

有关讨论：

1、当你站在墙上的时候，心理感觉如何,信任是什么,团队需要什么?

2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

3、在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎么样才能帮助对员跨越心理障碍，做到他认

为自己不可能完成的事情

五、潮起潮落

时间：20～40分钟，取决于参加人数的多少。

人数：不限，但至少20人左右。

概述：这是一个无需任何道具的信任游戏。

目的：

1.增进团队信任。

2.使队员们发扬团队精神协同工作。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：

1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其

中一名队员做你的助手。

2.选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列

纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个

队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

讨论问题示例：

·你们对游戏的最初感觉是什么?

·游戏结束后感觉如何?

·当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?

安全：

必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

变通：

如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”

转移到预定地点。可以改进?

六、蜘蛛网

时间：l小时以上

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

道具：

选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

概述：

这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

目的：

1.培养团队合作精神。

2.增进沟通。

3.体现协同工作在解决问题中的作用。

4.把队员团结在一起。

5.学会克服看似难以解决的问题。

七、解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

材料：无

项目介绍：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手握住对面那个人的手;再举起左手，握住另外人的手;不

松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

适用对象：全体人员

活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。